시작해보겠!

1. 몸이 망가진게 느껴짐

2. 집에가면 에라 모르겠다 배달음식

3. 몸이 더망가진게 느껴짐

4. 이젠 안되겠다 시작해야지

5. 집에가면 에라 모르겠다 배달음식

 

위의 순서대로 4월부터 줄다리기 하고 있는데

더이상은 못참겠다.

진짜 마음을 잡아야 할 때는 맞는거 같다.

 

 

다이어트 시작해보겠습니다!

기간은 내년 이맘까지

목표는 75kg

현재몸무게 110kg

총 45kg

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급하게 찐 살이니 급하게 빠지는것도 가능하게찌..ㅜㅜ

 

1. 운동은 가능한대로

2. 반식 할건데 진짜 천천히 먹는게 포인트임. 

3. 집에서 먹을 수 있는 음식은 닭가슴살과 샐러드

4. 술약속 있는 날은 점심 거르기 (간단히 우유, 샐러드 가능(편의점 과일))

 

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